Heeft u een vraag? Bel 0578 - 576122

Let op: In verband met personeelstekort is het reguliere rooster aangepast. Klik hier voor de actuele openingstijden en scroll daarna naar de onderkant van de pagina.

Zwembad

Ben je zwanger en wil je genieten van deze bijzondere periode, maar ook fit blijven? Dan is zwangerschapszwemmen echt iets voor jou.

Ontspannen en heel gezond
Tijdens de les zwem je samen met andere zwangere dames en worden conditionele- en spierversterkende oefeningen afgewisseld met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. In het water zorgt natuurlijk drijfvermogen ervoor dat je even 'niet zwaar bent' en makkelijker kunt bewegen. Ook hebben de oefeningen een gunstige invloed op je bloedcirculatie.

Zwangerschapszwemmen kan gedurende de hele zwangerschap. Ook na de bevalling kan het een prettige manier zijn op je conditie weer op te bouwen.

Lesintensiteit: matig intensief

Zwangerschapszwemmen vindt plaats in het wedstrijdbad en therapiebad (32-34 graden Celcius).

Heb je een specifieke vraag of twijfel je of deze les geschikt voor je is? Raadpleeg dan je huisarts.

Bekijk het actuele rooster op mijn.dekoekoek.nl (onderaan pagina) en boek een les

Komt u vaker zwemmen?

Profiteer van onze meerbadenkaart!

Bestel hier uw kaart