Sneller en met minder moeite baantjes trekken
Borstcrawl is een zwemslag die door veel zwemmers als vermoeiend wordt ervaren. Echter, door het aanleren van de juiste techniek wordt baantjes trekken makkelijker en ga je steeds sneller.

Ook geschikt als voorbereiding op een traitlon
Borstcrawltraining is voor iedereen die de juiste borstcrawltechniek wil aanleren en zijn/haar conditie wil verbeteren. Er is speciale aandacht voor borstcrawl als onderdeel van en triatlon en hoe je dat als sporter kunt aanpakken. Daarnaast wordt de training afgewisseld door conditie-oefeningen, techniek, verbetering van je uithoudingsvermogen en komen er ook andere zwemslagen aan bod.

Maandagavond is de training voor de groep die de techniek onder de knie heeft. Op donderdagavond is de training gericht op zwemmers die beginnen met de borstcrawltraining en de techniek nog eigen moeten maken. 

Lesintensiteit: intensief

Borstcrawltraining vindt plaats in het wedstrijdbad.

Bekijk het actuele rooster en boek een les